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quinta-feira, 27 de setembro de 2018

A Prefeitura Municipal de Barcelona incentiva à prática de exercícios físicos

Imagem cedida
Com a parceria da Secretaria de Saúde do Município, a prefeitura de Barcelona incentiva à prática de exercícios físicas, e, realiza as atividades com o grupo de idosos, alunos das escolas e todos os que desejam participar das atividades. 

Os exercícios são realizados pelo educador físico Marcondes, do Núcleo de Apoio à Saúde da Família - NASF, no Ginásio de Esportes Damásio Alves. Todos os participantes passam por uma checagem médica antes de começarem a praticar os exercícios, no local, ainda é feita aferição de pressão arterial e mais. Todos os cuidados necessários são devidamente tomados para que não haja complicações, principalmente para pessoas que possuam algum tipo de patologia, por isso, são feitos exames antes de começar a praticar qualquer atividade física, pois o médico fará uma avaliação e poderá vetar algumas atividades e recomendar outras, de modo a garantir sua segurança, os benefícios das atividades e evitar lesões ou outras complicações.

Além de contribuir para a sensação de bem-estar, aliviar dores crônicas e melhorar a resistência física, a prática regular de atividade é fundamental para a saúde, atuando na prevenção e tratamento de doenças cardiorrespiratórias, psicossomáticas, metabólicas, alguns tipos de cânceres, AVC, diabetes, hipertensão, osteoporose, entre muitas outras.

Não perca tempo! Se você não pratica atividade física, independentemente da sua idade, comece a praticar o quanto antes.

É importante buscar orientação de um profissional de educação física a respeito das atividades indicadas para você, sua intensidade e a melhor forma de realizá-las.